姿勢

身体の構え方を意味する言葉で、良い姿勢を保つと程よく筋肉を使えるとも言われています。反対に、デスクワークや立ち仕事などで良くない姿勢を続けていると、肩こりや腰痛を引き起こす原因になる場合もあります。

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